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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认
为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。