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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。