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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。