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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在

饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。