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　　在这个  时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。