人人操成人|梁爱琪吻
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一视一频

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。