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　　在这个时 节该如何调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。