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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。