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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。