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 在
这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。