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　　在这个时节 
该如
何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、  香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。