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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。