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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 
霞认为，在饮
食上 可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。