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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。