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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就  是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 
免肝火上炎。