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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙 霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。