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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。