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　　 在这

个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。