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玉女心经3:阴阳和合》

　　在 这
个时节该如何调理 养生
？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。