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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮
食上可多

吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。