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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “ 春日吃春芽

”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，  以免 肝火上炎。