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　　在这个 时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。