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在这个时节该如  何调

理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也  就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。