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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日  吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺
激食物，以免肝火上炎。