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　　 在 这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。