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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、

蒜 苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。