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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝
柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。