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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可 多吃有芬
芳
 气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。