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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。