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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。