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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。