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　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以 免肝火上炎。