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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠  菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆  芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。