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　　在这个

时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。