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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。