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　　 在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。