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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气 
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激  食物，以免肝火上炎。