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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 
火上炎。