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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。