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到高潮

　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。