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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春 芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。