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天av

　　在这 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可  吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。