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　　在这个时节该如何调理养生


？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜  绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。