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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。