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　　在这个时 节  该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。