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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可 多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。