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　　在这  个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等  ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。