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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。