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　　在这个时节该如 
何调理养生 ？宋 曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免 
肝火上炎。