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自述
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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。